Ich bin Gely, dein Functional Movement Coach und Motivator!

Hier hast du die Möglichkeit etwas über mich zu erfahren:

Ich bin Jahrgang 1969 und habe mit einigen Widrigkeiten zu kämpfen. Als da wären: Gonarthrose 3.Grades, Lipödem (trage diese wunderbaren dicken Flachstrickstrümpfe:(), Schilddrüsenunterfunktion, Gerinnungsstörung (Faktor 8 Erhöhung, aber momentan ohne Medikamente), Postthrombotisches Syndrom, Prolaps L3/L4 und in der Menopause. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das alle Ärzte mir immer das Gleiche sagten: „Hören Sie auf mit dem Sport und werden Sie etwas ruhiger. Schonung ist jetzt das A und O!“

Aber ich habe irgendwann nicht mehr darauf gehört und mit Hilfe von Top Coaches habe ich mir ein fast schmerzfreies und wirklich gutes Leben erkämpft.

Nach 27 Jahren Triathlonerfahrung (meist Mittel-und Langdistanz) musste ich durch die Gonarthrose leider von laufen auf walken umstellen. Das war erstmal ein harter Schlag. Doch ich habe mich ziemlich schnell in den CrossFit Sport verliebt und habe mich dadurch gesundheitlich so super entwickelt (nochmals danke an die super Coaches), das ich andere auch ermutigen möchte, trotz allen „Schwierigkeiten“ , Sport zu treiben.

Um euch die beste Unterstützung und Hilfe zu bieten, habe ich die Triathlontrainerlizenz, die Fitness Trainer C Lizenz , die Fitness Trainer B Lizenz, die Crossfit OL 1 Lizenz, sowie das CF Programming und Scaling erworben. Außerdem besitze ich die ÜL Lizenz im Fachbereich Orthopädie.Am Beckenrand findest du mich auch als Schwimm Coach und lizensierten Aqua Fitness Coach. Außerdem kann ich euch bei muskulären Dysbalancen oder Schmerzen mit Kinesiotapes plus Übungen versorgen.

Zudem bilde ich mich stetig weiter, um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Somit kann ich euch mit ganz viel eigener Erfahrung und Wissen zur Seite stehen.

Verbessere dein Leben, nimm es in die Hand und starte mit mir zusammen dein Projekt Sport! Es gibt keine Ausreden wie zu alt, zu dick, meine Gelenke machen das nicht mit etc.! Sport kann keine Wunder vollbringen, aber es ist wundervoll zu spüren, was man selber vollbringen kann und langfristig wird es von deiner Gesundheit honoriert.